Joga w Gabinecie

3-10 stycznia 2024

„Miłość nie jest przereklamowana. Naprawdę warta jest tego, aby o nią walczyć, aby się dla niej narażać i ryzykować. A problem polega na tym, że jeśli nie ryzykujesz niczego, to twoje ryzyko jest jeszcze większe”
Sue Johnson

Warsztat „Przytul mnie mocno” jest opracowany w oparciu o teorię terapii par dr Sue Johnson. Ma na celu wzmocnienie więzi w parze.  Opiera się na teorii więzi i założeniach Terapii Par Skoncentrowanej na Emocjach (EFT). EFT jest empirycznie zbadanym modelem pracy z parami z wysoką skutecznością i wspaniałymi  rezultatami dla par na wszystkich etapach związku. 

Warsztaty pomogą partnerom w ujrzeniu swojego związku jako tańca więzi, w rozpoznaniu ich  wpływu na siebie nawzajem oraz rozpoczęciu wspólnej pracy w celu ograniczenia negatywnego  tańca i niepewności, którą on napędza. 

Poczucie bezpiecznej więzi pomiędzy partnerami jest kluczem do pozytywnej relacji miłosnej  i ogromnym źródłem siły w tej relacji. 

Warsztat „Przytul mnie mocno” składa się z 7 rozmów, które pary – z pomocą osób terapeutek – będą ze sobą prowadziły w celu pogłębienia i przekształcenia swojej relacji  (jedna rozmowa każdego dnia w ciągu 7 dni).

Prócz rozmów każdego dnia pary będą poznawały siebie i towarzyszyły sobie podczas codziennych 2-godzinnych sesji pracy z ciałem, na których prócz wzrostu indywidualnej świadomości somatycznej będzie okazja zauważyć i zrozumieć sposoby kontaktu partnerów w związku oraz poszukać ich poszerzenia i pogłębienia.

Prowadzące:

Małgorzata Szyszka: Certyfikowana psychoterapeutka Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii (  European Association for Psychotherapy EAP). Pracuje w nurcie integracyjnym łącząc nurt  psychodynamiczny z systemowym oraz terapią EFT. Posiada ponad 20 – letnie doświadczenie w pracy  z parami.

Katarzyna Kunicka: Psychoterapeuta. Instruktor Jogi. Pracuje w nurcie psychodynamicznym wzbogaconym o psychoterapię poprzez ciało

Grupa – 10 uczestników (5 par)
Miejsce – starówka Syrakuz, zabytkowa Ortigia, noclegi w pokojach 2-osobowych w sercu starego miasta w odległości 5 minut od plaży
Cena – 4200 pln od osoby w tym noclegi w eksluzywnych apartamentach, warsztaty pracy z ciałem dla par, warsztaty psychoterapii dla par
Lot do Katanii, dojazd do Syrakuz oraz ubezpieczenie we własnym zakresie.

Zgłoszenia mailowo lub telefonicznie:
jogawgabinecie@gmail.com
tel. 505 172 166, tel. 608 676 770

Warunkiem przyjęcia jest konsultacja pary.

Październik to czas, aby zagubić się i odnaleźć na Sycylii. Gdy w Polsce zaczyna się chłód i brak światła, tam natura karmi owocami, słońcem i pięknem, które łączy wiele barwnych tradycji.

Proponujemy tygodniowy warsztat pracy z ciałem w oparciu o jogę klasyczną i powięziową wraz z nauką gotowania w tradycji kuchni lokalnej oraz kurs języka włoskiego.

W harmonogramie dnia będą 2 godziny praktyki jogi w przepięknym otoczeniu, 1,5 h lekcje włoskiego, które umożliwią porozumiewanie się w podstawowych sprawach oraz 3 h warsztaty kulinarne wraz z wykładem na temat zdrowego jedzenia i suplementacji na różnych etapach życia.

W ramach warsztatu pracy z ciałem uczestnicy nabiorą większej świadomości siebie oraz nawyku codziennej praktyki własnej służącej zdrowiu, lepszemu życiu dzięki integracji stanów umysłu z doświadczeniem somatycznym.

Warsztaty żywieniowe w klimacie włoskim z wykorzystaniem sezonowych warzyw i darów nadmorskich owoców morza będzie prowadziła Magdalena Kuczyńska, która pomaga przywracać dobrą relację z jedzeniem. Magda jest dietetykiem, psychodietetykiem, specjalizuje się w diecie Ketogenicznej / LOW CARBS. 

Amanda Maselli, certyfikowana nauczycielka języka włoskiego i architektka poprowadzi nie tylko kurs języka, ale też pomoże poznać lokalną kulturę i zrozumieć sycylijski koloryt życia.

Grupa – 12 uczestników
Miejsce – starówka Syrakuz, zabytkowa Ortigia, noclegi w pokojach 2-osobowych w sercu starego miasta w odległości 5 minut od plaży
Cena – 5000 pln, w tym noclegi, posiłki, warsztaty pracy z ciałem, warsztaty gotowania oraz lekcje włoskiego
Lot do Katanii oraz dojazd do Syrakuz we własnym zakresie.

Zgłoszenia mailowo lub telefonicznie:
jogawgabinecie@gmail.com
tel. 505 172 166

o

Warsztat psychoterapii poprzez ciało
na Sycylii
02/04/2024-09/04/2024

” Jest w świecie droga, droga wyjątkowa, którą nie może podążać nikt prócz ciebie – dokąd prowadzi? Nie pytaj, idź.”

Fryderyk Nietzsche

Regeneracyjny i transformujący wewnętrzny świat warsztat w otoczeniu zabytkowej części Syrakuz-Ortigii, oferującej bliskość wulkanu w połączeniu z widokiem na morze i mieszaniną wielu obecnych tam wpływów kulturowych2

Miejsce sprzyja budowaniu innego, świeżego spojrzenia na siebie i innych oraz na możliwości płynące z otoczenia. Propozycja kierowana jest do wszystkich, którzy potrzebują otwarcia na zmianę, zwiększenia świadomości siebie, swoich interakcji z innymi oraz zrozumienia wzajemnego wpływu stanów umysłu i odczuć z ciała.

Prócz znanej uczestnikom warsztatów „Umysł w ciele” jakości, płynącej z intensywnego, codziennego spotkania ze sobą i innymi oferujemy odmienne, zwłaszcza podczas polskiej zimy otoczenie, które leczy światłem, kolorem, przestrzenią i smakami.

Zamysłem wyjazdu jest praca nad uelastycznieniem fizycznych i psychicznych nawyków, rozluźnieniem somatycznych „zbroi”, które zostały wykształcone w toku przeżywanych doświadczeń i emocjonalnych konfliktów.

Zrozumienie i zmniejszenie napięć i trudności blokujących przepływ energii w kontakcie ze światem zewnętrznym stworzy uczestnikom szansę na odzyskanie własnej bezpiecznej przestrzeni i naturalnej swobody bycia sobą wśród innych.

Program wyjazdu obejmuje codziennie 1,5-godzinną sesje jogi i relaksu oraz 3,5-godzinną sesję pracy z ciałem w grupie interpersonalnej. Poza czasem zaplanowanym wspólnie jest możliwość zwiedzania, korzystania ze słońca i bliskości morza. O tej porze roku na południu wyspy panują warunki wczesnego polskiego lata.

Sesje składają się z praktyki własnej opartej na jodze i pracy z oddechem oraz ćwiczeń interpersonalnych. Uczestnicy uczą się relaksu i regeneracji, uwalniają uwięzione emocje, a poprzez bycie w grupie odkrywają i praktykują nowe możliwości interakcji z innymi ludźmi.

Wspólny trening w urokliwym otoczeniu sprzyja temu, by wieść bogatsze, pełniejsze i bardziej satysfakcjonujące życie.

Grupa ma kameralny charakter. Liczba miejsc jest ograniczona (12-osób).
Przed przyjęciem zapraszamy na nieodpłatną konsultację wstępną:
jogawgabinecie@gmail.com, tel. 505 172 166

Cena: 4200 PLN obejmuje warsztat oraz pobyt w hotelu w pobliżu Piazza Duomo (nocleg w apartamentach 2 – lub 3-osobowych). Wyżywienie we własnym zakresie. Każdy apartament wyposażony jest w komfortową kuchnię. W okolicy znajduje się duży sklep, codzienny targ ze świeżą, lokalną żywnością oraz wiele restauracji zróżnicowanych cenowo. Bilet lotniczy do Katanii uczestnicy kupują samodzielnie.

WAŻNE!!! Wszystkich uczestników obowiązuje posiadanie ubezpieczenia obejmującego pomoc medyczną we Włoszech. Dla obywateli Unii Europejskiej oznacza to dysponowanie kartą EKUZ, o którą można wnioskować online, jednak okres oczekiwania to 30 dni. Alternatywą dla karty EKUZ jest prywatne ubezpieczenie, które opłaca i organizuje każdy we własnym zakresie.

https://www.nfz.gov.pl/dla-pacjenta/nasze-zdrowie-w-ue/leczenie-w-krajach-unii-europejskiej-i-efta/jak-wyrobic-karte-ekuz/

LINK DO STRONY HOTELU:

http://www.casaverbavolant.it/?lang=en

PROWADZENIE:
Katarzyna Kunicka – psychoterapeuta, instruktor jogi

Zgłoszenia mailowo – jogawgabinecie@gmail.com lub tel. 505172166
Przyjęcia po konsultacji wstępnej. Potwierdzeniem udziału jest wpłata 1000 PLN tytułem zwrotu za akomodację.