Joga z głową

GRUPY STACJONARNE

Stacjonarna 1,5-godzinna praktyka dwa razy w tygodniu w stałym, kameralnym składzie (do 8 osób). Przeznaczona na ćwiczenie i obserwację bieżących zjawisk i pomoc w rozpoznawaniu „pamięci” ciała – w tym dawnych wzorców przystosowania, nawyków, urazów.

Dla początkujących oraz ćwiczących po wcześniejszej konsultacji indywidualnej.

AKTUALNE TERMINY

Pierwsza sesja: 28 września

  • Poniedziałek 11-12:30
  • Piątek 11-12:30

INDYWIDUALNIE

Dostosowane do potrzeb 1,5h sesje jogi połączonej z rozumieniem zjawisk (w tym bólu i wzorców reagowania) na poziomie psychofizycznym.

Propozycja dla osób poszukujących zmiany, doświadczających braku komfortu osobistego lub relacyjnego, który manifestuje się w w ciele (w tym w objawach związanych z wychodzeniem z uzależnienia).
Sesje mogą być uzupełnieniem lub kontynuacją psychoterapii.

Sesje indywidualne stanowią propozycję dla joginów, pacjentów fizjoterapii, gdy ich doświadczeniu otwierania się ciała powtarzają się niejasne, trudne lub hamujące reakcje emocjonalne.

Celem spotkań jest zwiększenie swobody bycia, pewności i zaufania do siebie poprzez poczucie lepszej obecności w ciele i przestrzeni.