UMYSŁ W CIELE – terapia ciała, „które pamięta”

10-11 kwietnia : Sobota 10-18 Niedziela 10-16

Terapeutyczny warsztat zorientowany na zwiększenie świadomości ciała i rozpoznanie chronicznych napięć oraz blokad. Dzięki pracy w grupie możliwe jest odkrywanie i uwalnianie zatrzymanych w ciele emocji.


Praktyka polega na sekwencji ruchów opartych na jodze klasycznej oraz powięziowej i ćwiczeniach w parach połączonych z refleksją na temat własnego doświadczenia somatycznego w bezpiecznej przestrzeni grupy interpersonalnej.


Warsztat adresowany jest do osób zainteresowanych głębszą świadomością zjawisk w ciele, wzmocnieniem poczucia obecności w ciele, jak również do osób zmagających się z bólem i ograniczeniem ruchowym o psychosomatycznym podłożu.

Grupa 8-10 osobowa

Miejsce – Studio „Joga Sztuka Życia”, ul. Kordeckiego 48/2, Warszawa


Cena 550 pln

GRUPA STACJONARNA od 28 września

Grupa jogowo-terapeutyczna dla osób poszukujących zdrowia psychofizycznego.

Regularna praktyka dwa razy w tygodniu w ośrodku przy ulicy Targowej w kameralnej maksymalnie 8-osobowej grupie.

Poniedziałek 11-12:30 Piątek 11-12:30

Zapisy telefonicznie lub mailowo.

Cena 60 zł/sesję

WEEKEND CZERWCOWY

WEEKEND CZERWCOWY
WARSZTAT JOGI W NATURZE

czwartek 11/06 
16-19  UGRUNTOWANIE – pozycje stojące
piątek 12/06
10-13  ELASTYCZNOŚĆ- skręty
16-19  ODPUSZCZENIE – skłony
sobota 13/06
10-13  WITALNOŚĆ – wygięcia w tył
16-19   REGENERACJA – pozycje odwrócone

W czwartek o 20:00 OGNISKO
W piątek o 20:00 POTAŃCÓWKA


Przy dobrej pogodzie w przerwie obiadowej kajaki i rowery wodne.

Cena:
80 pln za jedną sesję
400 pln za 5 sesji z posiłkami. 

WARSZTATY W NATURZE

Majowe warsztaty jogi w naturze zainaugurowane!

Po zimie i po kwarantannie możesz wrócić do siebie. Dwie 3-godzinne sesje jogi w kameralnej grupie (do 8 osób). Praktykujemy bezpiecznie – na drewnianym tarasie w lesie – 50 min  drogi od Warszawy.

Więcej w zakładce warsztaty.